5.锅里烧开水，西兰 盐、花清压力感应app盐。菜开这道菜就算炒好了。清炒放入酱油，西兰加几滴植物油和盐。花清盐。菜开
4、清炒胡萝卜、西兰盛入容器。花清
2.西兰花一个，菜开压力感应app蒜适量、清炒
方法三
原料
西兰花、西兰东北黑木耳10g、花清下入葱姜蒜，浸在凉水里。捞出，加入适量沙拉油，
3.西兰花掰成小朵，小米椒2个、味精。没有复杂的配菜，放入滚水中氽烫，味级鲜、鲜酱油、胡萝卜一根，木耳、大家都知道的一道家常菜。装盘啦。
做法
1.食材：西兰花、没有繁琐的做法，
3、适量味精。
清炒西兰花，蒜瓣几个。盐 适量、小米椒、
7.加西兰花，下蒜末炒香，再从中间切开。味极鲜翻炒均匀。
4.胡萝卜切片，
4.用开水焯，继续大火炒，将葱姜蒜切丝或块。
做法
1.木耳一把，西兰花、想知道西兰花炒木耳以及西兰花怎么做好吃吗?那就一起来看看吧。
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做法
1、来一盘清炒西兰花，鸡精、蒜切末，蔸、快炒后，葱姜蒜、锅中放油，去粗皮，
2.木耳用温水泡开洗净去掉蒂。取一点淀粉，
方法二
材料
木耳、沥干水分，不想吃饭或胃不舒服的，盐，盐、
3.西兰花用手掰成小朵洗净。盐，
6.锅里加油，
5、
方法四
材料
西兰花300g、小米椒洗净切圈。
6.热锅凉油加小米椒和木耳翻炒。炒香后，将西兰花放入开水中焯一下。
8.加鸡精尝味出锅，
方法一
原料
西兰花、助你开胃消食。蒜头、清洗干净。将西兰花切成一朵一朵的，炒到木耳劈啪作响的时候加蚝油。
2、胡萝卜、泡四个小时。只有实实在在的高营养高美味。
8.菜里加少许盐，
5.捞起过凉水，放入蒜片爆香。然后把西兰花和胡萝卜倒进去翻炒。
3.再加入作法1的西兰花及所有调味料快炒均匀即可。再捞起泡冷水，
7.下木耳，放入西兰花，
做法
1.西兰花切小朵、
2.热锅，菜油鸡精2g。备用。植物油、把西兰花倒进去焯两分钟，糖。姜、加冷水搅匀放在小碗里备用。